Личный кабинет Гость

Реклама


Мини чат
Опрос
Есть ли у Вас STEAM?
Всего ответов: 1206
Календарь
Разное из Файлов

Admin check (admin_check.amxx) plugin для сервера ...


Скачать Auto Demo Recorder - ауто запись демки в c...


Пак читов by Mega-Cheats


Скачать чит Rage Hook для CS-1.6


Скачать чит Aimbot SXE 8.5 для CS-1.6


Новое Admin Menu v 3.2 для Cs 1.6 сервера


Teleport Smoke[телепорт со smoke]


POD-bot 3.0 Metamod [скачать бесплатно плагин для ...


Black Sabath - wheels of confusion


CS:S SOURCE Counter Strike Source Download скачать


Config by JERREMY(SNOY)


Стандартный WH (wallhack) для CS 1.6


Grenade Mod


WCG Theme Song


Спрай в HD разрешение на сервер Cs 1,6

Случайная статья
  • Игровые автоматы на мобильный телефон
  • Виртуальные автоматы онлайн
  • Виртуальные автоматы онлайн 777
  • Интернет-магазин ритуальных услуг
  • Сайт свежих новостей Россия
  • Куда пойти на досуге? Как найти интересные места в своем городе?
  • Интернет-магазин ящиков для холодильников


  • Избавляемся от лагов в CS !


    Тактика на de_dust2 в Counter Strike 1.6


    Тактика применения ножа в бою для игры Counter Str...


    В чем суть читерства в Counter-Strike?


    Трюки в Counter Strike 1.6


    Замена стандартного оружия в Counter-Strike


    100 отмазок для играющих в CS


    Чисто элементарные навыки и советы должен знать ка...


    Снайпер в Counter Strike


    Топ-10 ошибок в CS


    CS:SOURCE public сервер с MANI ADMIN скачать беспл...


    Маленький и неподвижный прицел в Counter Strike 1....


    36 советов при игре в CS:


    Распрыг в 1.6


    Тактика на de_prodigy в Counter Strike 1.6

    посмотреть все
    Статистика


    Яндекс.Метрика



    Всего: 33290 зарегистрированных пользователей на сайте + 1 сегодня и (2 вчера)


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    sandalovir

    Главная » Езда на велосипеде полезна для здоровья

    Езда на велосипеде полезна для здоровья

    Категория: Интересные статьи




    Сегодня большой популярностью пользуется активный отдых, ведь вести такой образ жизни не только модно, но и полезно для здоровья. Так, езда на велосипеде развивает многие группы мышц, способствует тренировке выносливости, укреплению дыхательной и сердечнососудистой систем. Кроме того, она приносит массу удовольствия и положительных впечатлений. Ездя на велосипеде, вы сможете закалить свой организм и улучшить физическую форму.

    Особенно полезно совершать прогулки на велосипеде людям. Которые болеют варикозом. Вращение педалей способствует ускорению тока крови и уменьшению ее застоя в сосудах. При езде на велосипеде вы тренируете свой вестибулярный аппарат. Увеличивается приток крови к органам малого таза, это положительно сказывается на работе репродуктивной системы.

    Катание на велосипеде хорошо сжигает калории и помогает сбросить лишний вес. Однако чтобы похудеть на велосипеде нужно ездить регулярно и не менее часа в день. Езда на велосипеде полезна и для зрения. В это время человек постоянно фокусирует свое  зрение и смотрит вдаль, тем самым тренируя глазные мышцы. Учение доказали, что во время велосипедных прогулок снимается стресс. Это и не удивительно, ведь в это время вы перестаете думать о своих проблемах.

    Чтобы езда на велосипеде приносила организму пользу, а не вред. Необходимо соблюдать простые правила. Нельзя кататься сразу же после еды. Не нужно сильно перенапрягаться, так как сильные нагрузки вредны для организма. Особенно это касается коленей, ведь во время езды на суставы приходится большая нагрузка. Руль и седло должны быть правильно отрегулированы под ваш рост. Нужно пить большое количество жидкости, обезвоживание вредно для организма в целом и для суставов в том числе. Перед тем, как сесть на велосипед, нужно разогреться, для разогрева суставов отлично подходят приседания.








    Расскажи друзьям:



    Loading...




    Просмотров: 11002 | Новость добавил: vikasik [20.05.2014 15:05] | Категория: Интересные статьи

    Всего комментариев: 0
    Читать и добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]


    Последние новости проекта




















    Теги по материалам сайта www.cobra.lv



    Последнее на форуме

    Последние комментарии





    Это интересно!
    Последние фото






    Последние странички






    Последние видео






    Последние кланы