Личный кабинет Гость

Реклама


Мини чат
Опрос
Есть ли у Вас STEAM?
Всего ответов: 1207
Календарь
Разное из Файлов

Universal Anti-Cheat v. 1.5


HeadShot Only


fy_cs_world


Скачать чит Ogc Begins v11 Public 2.9 FIX для CS 1...


Скачать чит PLWH v3.0 для CS-1.6


Hypnotick-Hook 2.5.4 Читы для CS


Полный русификатор Counter-Strike 1.6


Чит FuRiousSP для CS 1.6


Fy Maps [30 штук]


Скачать чит T-Hack Aequitas Proof для CS 1.6


Боты для Counter Strike


GIF Movie Gear 4.02 full


Bloody Awp skin model для Cs 1.6


AWP map pack / сборник AWP карт для CS 1.6


urbancamo m4a1 [скин m4a1 для cs 1.6]

Случайная статья
  • Лучшие места для игры в покер с реальными деньгами
  • Создан искусственный энзим, пожирающий пластик
  • Любимые цветы с доставкой
  • Где заказать букет для солидного человека
  • Как и где получить бонус в покер в 2018 году
  • Юмор и приколы в полном объеме
  • Как поиграть на деньги? Современные онлайн казино


  • Как стать отцом в Counter-Strike (Юмор)


    Топ-10 ошибок в CS


    Desert Eagle в CS 1.6


    19 способов понизить лаги на сервере Counter Strik...


    Мышка в игре Counter Strike! Какая лучше? Какую вы...


    AK-47 в Counter Strike


    Как настроить админку на сервере CS Source!


    Конфиг в Counter Strike 1.6


    Вопросы новичков и ответы отцов о Counter-Strike


    Тактика на de_prodigy в Counter Strike 1.6


    Тактика de_nuke в Counter Strike 1.6


    STRAFE в Counter-Strike 1.6


    Гранаты [HE, Flashbang, Smoke Grendade в Counter S...


    Что такое спрайт, текстура, модель в Counter Strik...


    Настройка микрофона

    посмотреть все
    Статистика


    Яндекс.Метрика



    Всего: 33371 зарегистрированных пользователей на сайте + 0 сегодня и (0 вчера)


    Онлайн всего: 4
    Гостей: 4
    Пользователей: 0

    evglink85

    Главная » Езда на велосипеде полезна для здоровья

    Езда на велосипеде полезна для здоровья

    Категория: Интересные статьи




    Сегодня большой популярностью пользуется активный отдых, ведь вести такой образ жизни не только модно, но и полезно для здоровья. Так, езда на велосипеде развивает многие группы мышц, способствует тренировке выносливости, укреплению дыхательной и сердечнососудистой систем. Кроме того, она приносит массу удовольствия и положительных впечатлений. Ездя на велосипеде, вы сможете закалить свой организм и улучшить физическую форму.

    Особенно полезно совершать прогулки на велосипеде людям. Которые болеют варикозом. Вращение педалей способствует ускорению тока крови и уменьшению ее застоя в сосудах. При езде на велосипеде вы тренируете свой вестибулярный аппарат. Увеличивается приток крови к органам малого таза, это положительно сказывается на работе репродуктивной системы.

    Катание на велосипеде хорошо сжигает калории и помогает сбросить лишний вес. Однако чтобы похудеть на велосипеде нужно ездить регулярно и не менее часа в день. Езда на велосипеде полезна и для зрения. В это время человек постоянно фокусирует свое  зрение и смотрит вдаль, тем самым тренируя глазные мышцы. Учение доказали, что во время велосипедных прогулок снимается стресс. Это и не удивительно, ведь в это время вы перестаете думать о своих проблемах.

    Чтобы езда на велосипеде приносила организму пользу, а не вред. Необходимо соблюдать простые правила. Нельзя кататься сразу же после еды. Не нужно сильно перенапрягаться, так как сильные нагрузки вредны для организма. Особенно это касается коленей, ведь во время езды на суставы приходится большая нагрузка. Руль и седло должны быть правильно отрегулированы под ваш рост. Нужно пить большое количество жидкости, обезвоживание вредно для организма в целом и для суставов в том числе. Перед тем, как сесть на велосипед, нужно разогреться, для разогрева суставов отлично подходят приседания.








    Расскажи друзьям:





    Просмотров: 11076 | Новость добавил: vikasik [20.05.2014 15:05] | Категория: Интересные статьи

    Всего комментариев: 0
    Читать и добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]


    Последние новости проекта




















    Теги по материалам сайта www.cobra.lv



    Последнее на форуме

    Последние комментарии





    Это интересно!
    Последние фото






    Последние странички






    Последние видео






    Последние кланы