Личный кабинет Гость

Реклама


Мини чат
Опрос
Есть ли у Вас STEAM?
Всего ответов: 1221
Календарь
Разное из Файлов

K-Lite Codecs


Развлекательный плагин для Jail мода Cs 1.6


Скачать чит AZN Cheat v2.12


Universal Anti-Cheat v. 1.5


Spawn Protection[защита на старте]


Counter Strike 1.6 download скачать lejupladet


35hp - плагин с исправлением ошибок карты


Metallica Death Magnetic скачать


Trayit 4.6.5 download


Полный русификатор Counter-Strike 1.6


Новая версия Counter Strike 1.6 48 protocol [скача...


Скачать чит Fablehack v0.7 для CS-1.6


Windows media player 11 Cracked download


Скачать чит MP-Hacks ESP v5.0 для CS-1.6 (Невидимк...


CobRa.lv песня ( звучит при заходе на сервер )

Случайная статья
  • Как правильно выбрать домашний интернет и телевидение
  • Корпоратив под ключ: преимущества и специфические особенности
  • Как выбрать кондиционер сплит-систему Panasonic
  • Грузинский танец сегодня: шоу-программа и частные уроки для молодоженов
  • Чем же следует руководствоваться, составляя предложение для интернет-доски объявлений?
  • Оперативные сантехуслуги по Киеву
  • Выгодная аренда сервера в дата центре Москвы


  • Как можно говорить без микрофона в игре Counter St...


    Что такое спрайт, текстура, модель в Counter Strik...


    Как стрелять из MP5 в Counter Strike


    AK-47 в Counter Strike


    Поэма о Counter Strike 1.6


    Название точек на картах Counter-Strike:GO на русс...


    Уроки от Эдика [Moscow5] на de_inferno


    Быстрая загрузка файлов с HTTP сервера (Звуки, кар...


    Настройка микрофона


    Маленький и неподвижный прицел в Counter Strike 1....


    Повышение производительности и прочие настройки


    STRAFE в Counter-Strike 1.6


    Делаем Лого в Counter Strike (для новечков)


    aim, wh, Speedhack,


    CS:SOURCE public сервер с MANI ADMIN скачать беспл...

    посмотреть все
    Статистика


    Яндекс.Метрика



    Всего: 33443 зарегистрированных пользователей на сайте + 0 сегодня и (0 вчера)


    Онлайн всего: 3
    Гостей: 3
    Пользователей: 0



    Главная » Езда на велосипеде полезна для здоровья

    Езда на велосипеде полезна для здоровья

    Категория: Интересные статьи




    Сегодня большой популярностью пользуется активный отдых, ведь вести такой образ жизни не только модно, но и полезно для здоровья. Так, езда на велосипеде развивает многие группы мышц, способствует тренировке выносливости, укреплению дыхательной и сердечнососудистой систем. Кроме того, она приносит массу удовольствия и положительных впечатлений. Ездя на велосипеде, вы сможете закалить свой организм и улучшить физическую форму.

    Особенно полезно совершать прогулки на велосипеде людям. Которые болеют варикозом. Вращение педалей способствует ускорению тока крови и уменьшению ее застоя в сосудах. При езде на велосипеде вы тренируете свой вестибулярный аппарат. Увеличивается приток крови к органам малого таза, это положительно сказывается на работе репродуктивной системы.

    Катание на велосипеде хорошо сжигает калории и помогает сбросить лишний вес. Однако чтобы похудеть на велосипеде нужно ездить регулярно и не менее часа в день. Езда на велосипеде полезна и для зрения. В это время человек постоянно фокусирует свое  зрение и смотрит вдаль, тем самым тренируя глазные мышцы. Учение доказали, что во время велосипедных прогулок снимается стресс. Это и не удивительно, ведь в это время вы перестаете думать о своих проблемах.

    Чтобы езда на велосипеде приносила организму пользу, а не вред. Необходимо соблюдать простые правила. Нельзя кататься сразу же после еды. Не нужно сильно перенапрягаться, так как сильные нагрузки вредны для организма. Особенно это касается коленей, ведь во время езды на суставы приходится большая нагрузка. Руль и седло должны быть правильно отрегулированы под ваш рост. Нужно пить большое количество жидкости, обезвоживание вредно для организма в целом и для суставов в том числе. Перед тем, как сесть на велосипед, нужно разогреться, для разогрева суставов отлично подходят приседания.








    Расскажи друзьям:





    Просмотров: 11278 | Новость добавил: vikasik [20.05.2014 15:05] | Категория: Интересные статьи

    Всего комментариев: 0
    Читать и добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]


    Последние новости проекта




















    Теги по материалам сайта www.cobra.lv



    Последнее на форуме

    Последние комментарии





    Это интересно!
    Последние фото






    Последние странички






    Последние видео






    Последние кланы