Личный кабинет Гость

Реклама


Мини чат
Опрос
Какой дизайн Cobra.lv используете?
Всего ответов: 429
Календарь
Разное из Файлов

First Person Death [Эффект смерти HL 2]


Hns Shop 1.8[магазин для HnS]


Скачать чит nOtak-mini для CS-1.6


urbancamo m4a1 [скин m4a1 для cs 1.6]


Скачать чит (Hack) для Myac 1.5.9


Бесплатный чит Wof Hook V3.2


Admin Tag cs plugin


cfg BY SNOY


Просмотр сайтов [cobra.lv, one.lv, facebook.com, t...


advanced_bans.amxx [Advanced Bans 0.7 RUS]


Deagle Giver v1.0 by bow[Халявный deagle]


Плагин для WAR3 FT сервера с выдачей EXP


Чит myAC NO SMOKE для CS-1.6


AUG A3 Camos [Скачать скин модель]


Чит для CS-1.6 morihaeq reloaded бесплатно

Случайная статья
  • Куда стоит поехать в Украине? Интересные города для посещения
  • Уфа - новости
  • Казино в интернете. Как начать играть онлайн?
  • Граждане России все чаще жалуются на боли.
  • Происшествия Великого Новгорода
  • Новости и происшествия Екатеринбурга
  • Современные игры в казино на деньги


  • Как стать отцом в Counter-Strike (Юмор)


    Авторестарт CS сервера! Serverdoc download/скачать...


    m4a1 она же M16 в counter strike 1.6


    Конфиг в Counter Strike 1.6


    Что такое чит в Counter-Strike


    Общение в игре Counter Strike - это основа командн...


    CW server Counter Strike 1.6


    Название точек на картах Counter-Strike:GO на русс...


    CS:SOURCE public сервер с MANI ADMIN скачать беспл...


    АК-47 или Colt M4A1 в Counter Strike


    Как тренироваться в Counter Strike 1.6 (как повыси...


    Counter-Strike: Делаем из демки фильм


    Искусство снайпера – свинцовый привет для врага


    Делаем себя админом! [установка админки через user...


    Тактика кемпера в Counter Strike 1.6

    посмотреть все
    Статистика


    Яндекс.Метрика



    Всего: 33516 зарегистрированных пользователей на сайте + 0 сегодня и (1 вчера)


    Онлайн всего: 2
    Гостей: 2
    Пользователей: 0

    deatherkill

    Главная » Езда на велосипеде полезна для здоровья

    Езда на велосипеде полезна для здоровья

    Категория: Интересные статьи




    Сегодня большой популярностью пользуется активный отдых, ведь вести такой образ жизни не только модно, но и полезно для здоровья. Так, езда на велосипеде развивает многие группы мышц, способствует тренировке выносливости, укреплению дыхательной и сердечнососудистой систем. Кроме того, она приносит массу удовольствия и положительных впечатлений. Ездя на велосипеде, вы сможете закалить свой организм и улучшить физическую форму.

    Особенно полезно совершать прогулки на велосипеде людям. Которые болеют варикозом. Вращение педалей способствует ускорению тока крови и уменьшению ее застоя в сосудах. При езде на велосипеде вы тренируете свой вестибулярный аппарат. Увеличивается приток крови к органам малого таза, это положительно сказывается на работе репродуктивной системы.

    Катание на велосипеде хорошо сжигает калории и помогает сбросить лишний вес. Однако чтобы похудеть на велосипеде нужно ездить регулярно и не менее часа в день. Езда на велосипеде полезна и для зрения. В это время человек постоянно фокусирует свое  зрение и смотрит вдаль, тем самым тренируя глазные мышцы. Учение доказали, что во время велосипедных прогулок снимается стресс. Это и не удивительно, ведь в это время вы перестаете думать о своих проблемах.

    Чтобы езда на велосипеде приносила организму пользу, а не вред. Необходимо соблюдать простые правила. Нельзя кататься сразу же после еды. Не нужно сильно перенапрягаться, так как сильные нагрузки вредны для организма. Особенно это касается коленей, ведь во время езды на суставы приходится большая нагрузка. Руль и седло должны быть правильно отрегулированы под ваш рост. Нужно пить большое количество жидкости, обезвоживание вредно для организма в целом и для суставов в том числе. Перед тем, как сесть на велосипед, нужно разогреться, для разогрева суставов отлично подходят приседания.








    Расскажи друзьям:





    Просмотров: 11330 | Новость добавил: vikasik [20.05.2014 15:05] | Категория: Интересные статьи

    Всего комментариев: 0
    Читать и добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]


    Последние новости проекта




















    Теги по материалам сайта www.cobra.lv



    Последнее на форуме

    Последние комментарии





    Это интересно!
    Последние фото






    Последние странички






    Последние видео






    Последние кланы