Личный кабинет Гость

Реклама


Мини чат
Опрос
Есть ли у Вас STEAM?
Всего ответов: 1202
Календарь
Разное из Файлов

UWS Menu With M4 Background


Скачать чит Rage Hook для CS-1.6


Codec Pack All in 1


Скачать чит [sXe 4.4] SimpleHack для CS-1.6


Custom Sky[меняем небо]


xREDIRECT - server redirect menu at CS 1.6 server


Bunny Hop cfg для cs


Чит на скорость LTFXSpeed v1.0


Grenade Mod


Скачать чит Imp Cheat v1.0 для cs-1.6


Плагин Reset Score - позволяет обнулить игровой сч...


Мультичит Pain ESP v1.3B


Loading Game Banner для cs 1.6 баннер при загрузке...


Информация при конекте на сервер


cal / cevo map pack

Случайная статья
  • Новые поступления товаров в интернет-магазин KERAMOGRANIT.RU
  • Устройство для автоматического закрывания дверей
  • Развлечения в нашем мире
  • Отрасли применения iTables
  • Передовые инфракрасные рамки сегодня очень востребованы в бизнесе функциональным отличиям
  • Установка обоев на рабочий стол экрана
  • Функциональная интерактивная рамка может похвастаться интересными достоинствами


  • Как понизить ping в Counter-Strike


    Как настроить админку на сервере CS Source!


    Программа для настройки админов на сервере CS Sour...


    Обзор наиболее популярного оружия в CS 1.6


    Снайпер в Counter Strike


    Базовая стрелковая подготовка.


    Раскрутка сервера Counter Strike 1.6 [инструкция д...


    36 советов при игре в CS:


    Поэма о Counter Strike 1.6


    Работа с консолью и ее команды


    Деньги в CS 1.6


    Как стрелять из MP5 в Counter Strike


    Прострелы на de_dust2


    Искусство снайпера – свинцовый привет для врага


    Тренировки в Counter Strike. Советы и обучение

    посмотреть все
    Статистика


    Яндекс.Метрика



    Всего: 33213 зарегистрированных пользователей на сайте + 0 сегодня и (2 вчера)


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0



    Главная » Езда на велосипеде полезна для здоровья

    Езда на велосипеде полезна для здоровья

    Категория: Интересные статьи




    Сегодня большой популярностью пользуется активный отдых, ведь вести такой образ жизни не только модно, но и полезно для здоровья. Так, езда на велосипеде развивает многие группы мышц, способствует тренировке выносливости, укреплению дыхательной и сердечнососудистой систем. Кроме того, она приносит массу удовольствия и положительных впечатлений. Ездя на велосипеде, вы сможете закалить свой организм и улучшить физическую форму.

    Особенно полезно совершать прогулки на велосипеде людям. Которые болеют варикозом. Вращение педалей способствует ускорению тока крови и уменьшению ее застоя в сосудах. При езде на велосипеде вы тренируете свой вестибулярный аппарат. Увеличивается приток крови к органам малого таза, это положительно сказывается на работе репродуктивной системы.

    Катание на велосипеде хорошо сжигает калории и помогает сбросить лишний вес. Однако чтобы похудеть на велосипеде нужно ездить регулярно и не менее часа в день. Езда на велосипеде полезна и для зрения. В это время человек постоянно фокусирует свое  зрение и смотрит вдаль, тем самым тренируя глазные мышцы. Учение доказали, что во время велосипедных прогулок снимается стресс. Это и не удивительно, ведь в это время вы перестаете думать о своих проблемах.

    Чтобы езда на велосипеде приносила организму пользу, а не вред. Необходимо соблюдать простые правила. Нельзя кататься сразу же после еды. Не нужно сильно перенапрягаться, так как сильные нагрузки вредны для организма. Особенно это касается коленей, ведь во время езды на суставы приходится большая нагрузка. Руль и седло должны быть правильно отрегулированы под ваш рост. Нужно пить большое количество жидкости, обезвоживание вредно для организма в целом и для суставов в том числе. Перед тем, как сесть на велосипед, нужно разогреться, для разогрева суставов отлично подходят приседания.








    Расскажи друзьям:



    Loading...




    Просмотров: 1929 | Новость добавил: vikasik [20.05.2014 15:05] | Категория: Интересные статьи

    Всего комментариев: 0
    Читать и добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]


    Последние новости проекта




















    Теги по материалам сайта www.cobra.lv



    Последнее на форуме

    Последние комментарии





    Это интересно!
    Последние фото






    Последние странички






    Последние видео






    Последние кланы