Личный кабинет Гость

Реклама


Мини чат
Опрос
Какой дизайн Cobra.lv используете?
Всего ответов: 419
Календарь
Разное из Файлов

Bunny Hop cfg для cs


Скачать чит MPH Aimbot v18 для CS-1.6


BAC Blood Anti Cheat


Скачать беспалевный чит Super Simple ESP v5.01


Чит Steam Hack v12 для CS-1.6 Steam


KILL CONFIG CS 1.6


Информация при конекте на сервер


Aleo Flash Intro Banner Maker 2.4.99


Спрай в HD разрешение на сервер Cs 1,6


dproto 0.4.1 47/48 протокол и антихак (antihack) д...


Teleport Smoke[телепорт со smoke]


Скачать бесплатно fpsbr4!N_VdRoELF


Скачать чит CB Hook v9 для cs-1.6


Pos Free Photo Editor


Skachatj chit Cs TCHook v1.1

Случайная статья
  • Какую роль играют игры в нашей жизни
  • Прибыльные игры для каждого пользователя сети
  • Привлекательный способ заработка
  • Удивительный способ заработка
  • Как выбрать ИБП
  • Почему следует заказать сенсорные киоски
  • Востребованные решения в сфере интерактивной рекламы

  • Статистика


    Яндекс.Метрика



    Всего: 33163 зарегистрированных пользователей на сайте + 0 сегодня и (0 вчера)


    Онлайн всего: 2
    Гостей: 2
    Пользователей: 0



    Главная » Езда на велосипеде полезна для здоровья

    Езда на велосипеде полезна для здоровья

    Категория: Интересные статьи




    Сегодня большой популярностью пользуется активный отдых, ведь вести такой образ жизни не только модно, но и полезно для здоровья. Так, езда на велосипеде развивает многие группы мышц, способствует тренировке выносливости, укреплению дыхательной и сердечнососудистой систем. Кроме того, она приносит массу удовольствия и положительных впечатлений. Ездя на велосипеде, вы сможете закалить свой организм и улучшить физическую форму.

    Особенно полезно совершать прогулки на велосипеде людям. Которые болеют варикозом. Вращение педалей способствует ускорению тока крови и уменьшению ее застоя в сосудах. При езде на велосипеде вы тренируете свой вестибулярный аппарат. Увеличивается приток крови к органам малого таза, это положительно сказывается на работе репродуктивной системы.

    Катание на велосипеде хорошо сжигает калории и помогает сбросить лишний вес. Однако чтобы похудеть на велосипеде нужно ездить регулярно и не менее часа в день. Езда на велосипеде полезна и для зрения. В это время человек постоянно фокусирует свое  зрение и смотрит вдаль, тем самым тренируя глазные мышцы. Учение доказали, что во время велосипедных прогулок снимается стресс. Это и не удивительно, ведь в это время вы перестаете думать о своих проблемах.

    Чтобы езда на велосипеде приносила организму пользу, а не вред. Необходимо соблюдать простые правила. Нельзя кататься сразу же после еды. Не нужно сильно перенапрягаться, так как сильные нагрузки вредны для организма. Особенно это касается коленей, ведь во время езды на суставы приходится большая нагрузка. Руль и седло должны быть правильно отрегулированы под ваш рост. Нужно пить большое количество жидкости, обезвоживание вредно для организма в целом и для суставов в том числе. Перед тем, как сесть на велосипед, нужно разогреться, для разогрева суставов отлично подходят приседания.








    Расскажи друзьям:



    Loading...




    Просмотров: 1870 | Новость добавил: vikasik [20.05.2014 15:05] | Категория: Интересные статьи

    Всего комментариев: 0
    Читать и добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]


    Последние новости проекта




















    Теги по материалам сайта www.cobra.lv



    Последнее на форуме

    Последние комментарии





    Это интересно!
    Последние фото






    Последние странички






    Последние видео






    Последние кланы