Личный кабинет Гость

Реклама


Мини чат
Опрос
Какой дизайн Cobra.lv используете?
Всего ответов: 428
Календарь
Разное из Файлов

Скачать чит MP-Hacks ESP v5.0 для CS-1.6 (Невидимк...


Back Weapons [модели оружия на спине]


GIF Movie Gear 4.02 full


Admin_slash CS 1.6


Buy Zoom [Покупаем zoom для любого оружия]


Report [жалуемся на игроков]


Easy_GIF_Animator_Pro


Скачать/Download the Ventrilo Client (Version 3.0)


Night and day [vote день или ночь]


Auto Clicker v2.1 download скачать


antiadvert.amxx [UFPS Anti Advertisements]


[Scope Alert] предупреждает о прицеливании на вас.


Follow the wounded


KILL CONFIG CS 1.6


Скачать чит nK Hack v5 для CS-1.6

Случайная статья
  • David Guetta - творчество, релизы, миксы
  • Подбираем грамотно светодиодные светильники
  • Экономическая игра поток 101
  • Популярная игра Роберта Кийосаки «Денежный поток»
  • Игра, обучающая основам бизнеса
  • До сих пор мы ничего не знаем о космосе и поэтому постоянно его исследуем.
  • Полезные советы для начинающих психологов


  • Общение в игре Counter Strike - это основа командн...


    Как стать отцом в Counter-Strike (Юмор)


    CW server Counter Strike 1.6


    Создание своего мувика в Counter Strike 1.6


    Авторестарт CS сервера! Serverdoc download/скачать...


    Установка AMX Bans на хостинг


    Как правильно стрелять в игре


    В чем суть читерства в Counter-Strike?


    Тренировки в Counter Strike. Советы и обучение


    Маленький и неподвижный прицел в Counter Strike 1....


    Искусство снайпера – свинцовый привет для врага


    Как сделать чтоб с сервака скачивались Wad файлы


    Снайпер в Counter Strike


    Названия мест на картах [dd2, nuke, inferno, train...


    Прыжки и распрыг в Counter Strike 1.6

    посмотреть все
    Статистика


    Яндекс.Метрика



    Всего: 33478 зарегистрированных пользователей на сайте + 0 сегодня и (1 вчера)


    Онлайн всего: 6
    Гостей: 6
    Пользователей: 0



    Главная » Езда на велосипеде полезна для здоровья

    Езда на велосипеде полезна для здоровья

    Категория: Интересные статьи




    Сегодня большой популярностью пользуется активный отдых, ведь вести такой образ жизни не только модно, но и полезно для здоровья. Так, езда на велосипеде развивает многие группы мышц, способствует тренировке выносливости, укреплению дыхательной и сердечнососудистой систем. Кроме того, она приносит массу удовольствия и положительных впечатлений. Ездя на велосипеде, вы сможете закалить свой организм и улучшить физическую форму.

    Особенно полезно совершать прогулки на велосипеде людям. Которые болеют варикозом. Вращение педалей способствует ускорению тока крови и уменьшению ее застоя в сосудах. При езде на велосипеде вы тренируете свой вестибулярный аппарат. Увеличивается приток крови к органам малого таза, это положительно сказывается на работе репродуктивной системы.

    Катание на велосипеде хорошо сжигает калории и помогает сбросить лишний вес. Однако чтобы похудеть на велосипеде нужно ездить регулярно и не менее часа в день. Езда на велосипеде полезна и для зрения. В это время человек постоянно фокусирует свое  зрение и смотрит вдаль, тем самым тренируя глазные мышцы. Учение доказали, что во время велосипедных прогулок снимается стресс. Это и не удивительно, ведь в это время вы перестаете думать о своих проблемах.

    Чтобы езда на велосипеде приносила организму пользу, а не вред. Необходимо соблюдать простые правила. Нельзя кататься сразу же после еды. Не нужно сильно перенапрягаться, так как сильные нагрузки вредны для организма. Особенно это касается коленей, ведь во время езды на суставы приходится большая нагрузка. Руль и седло должны быть правильно отрегулированы под ваш рост. Нужно пить большое количество жидкости, обезвоживание вредно для организма в целом и для суставов в том числе. Перед тем, как сесть на велосипед, нужно разогреться, для разогрева суставов отлично подходят приседания.








    Расскажи друзьям:





    Просмотров: 11305 | Новость добавил: vikasik [20.05.2014 15:05] | Категория: Интересные статьи

    Всего комментариев: 0
    Читать и добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]


    Последние новости проекта




















    Теги по материалам сайта www.cobra.lv



    Последнее на форуме

    Последние комментарии





    Это интересно!
    Последние фото






    Последние странички






    Последние видео






    Последние кланы